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トレーニング教室 in CREA

こんにちは。総務部の服部です。

秋晴れの心地良い季節となりました、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

私は夏バテから解放され、食欲のままにご飯を食べ続けております。

体は正直で特にお腹周りは急成長を遂げてしまいました…。

スポーツの秋と言いますので、私も意識的に運動をしようと思います。


さて、弊社は社員の健康増進、体力向上を目的としてトレーニング教室を開催しました。

運動不足で体力に自信が無い、腰痛や肩こりなど慢性的な体の不調に悩まされているといった

社員を中心に参加者を募りました。内容は全6回のプログラムで基本的なストレッチから

トレーニングのやり方などをパーソナルトレーナーご指導の元行われました。

TR1



個人的な感想としては、体に負荷をかけることはきついですが体を動かしている実感があり楽しかったです。

第1回目のトレーニングメニューは前屈や、腰回りのストレッチ、スクワットなど基本的なストレッチ

を中心に行いましたが、理論的に徹底して行ったのは初めてでした。

特にスクワットは腰から下肢まで全てに負荷がかかり、かなり苦戦しました。

私自身この運動で太ももが弱点であることに

気づきました。写真は肩甲骨を意識して肩回しをしているところです。


TR2



こちらは腰を落とし、肩を体の内側に入れるストレッチです。

TR3





トレーニング教室の後1日目は筋肉痛に苦しみましたが、2日目以降は腰の調子も良く感じられました。

ストレッチ自体は家の中でもできるので、是非皆さまも取り組んでみてはいかがでしょうか?

さて、この記事を読んでお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、このトレーニング教室は

どこで行われているしょうか。そうです、ここは弊社が保有するビルのワンフロアにある無人運営の

レンタルスタジオ「福岡レンタルスタジオCREA」です。警固四ツ角すぐ近くの月光ビル2階にあります。

TR4


アンティークな建物ですが、スタジオの使い勝手は抜群に良いです。

お客様の使用用途も様々ですが、今回のようにトレーニング教室を行うこともできます。

1時間前までにWeb予約をすればすぐ使えます。午前中は比較的空いているのでおすすめです。

空き状況、料金など詳しい情報はこちらからどうぞ!

【福岡レンタルスタジオCREA】ホームページ

https://www.farnest.co.jp/rentalstudio/equipment.html

皆さまのご利用お待ちしております!



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経営計画発表会

こんにちは。建設グループの藤吉です。

暑かった夏が終わり、しばらくは過ごしやすいのかなと思っていましたが、

10月に入り急に朝晩冷え込んできました。

皆様、体調は大丈夫ですか?

さて、ファミリー及びグループ会社では9月より27期がスタートしました。

今年も期初にあたり、ファミリーグループ経営計画発表会及び決起集会を開催しましたので

紹介させていただきます。

毎年、経営計画発表会は午後からの開催ですが、

今回は防災講習会やグループワークを行うため朝からの開催でした。


先ず、防災講習会です。

福岡市役所市民局防災・危機管理課より講師の先生にお越しいただき、昨今多発している集中豪雨や地震、

また洪水に対する対策・対応・避難などについて講話いただきました。

質問形式で避難方法や避難先の事について各々の考えを発表しましたが、

それぞれの経験を基にいろいろな考え方があるんだなと感じました。

私自身、災害に対してまだまだ認識が甘い事に気づかされ大変有意義な講話でした。


午後からファミリーグループ経営計画発表会です。

会社をはじめ、各部署及びグループ会社より26期の振り返りと27期の目標について発表を行いました。


最後にグループワークです。

今回は、株式会社ビッグトゥリー様より講師の先生にお越しいただき

グループワーク(ディスカッション)を行いました。

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4~5名のグループに分かれ、お題に対して意見を言いあったり、インタビュー形式で質問したりと、

日頃会話の機会が少ない社員との意見交換は恥ずかしさ半分、新鮮さ半分でとても良い経験になりました。


無事に経営計画発表会も終わり、夕方から八仙閣で決起集会が行われましたが、

久しぶりに全社員が集まり仕事やプライベートの話で大盛り上がりでした。


今期目標達成に向けて全社員一丸となる一日になりました。

第26期締め会

こんにちは。経理部の吉村です。

夏も終わりに近づいていますが、まだまだ暑い日が続いていますね。

今年の夏は異常気象や各地で過去最高気温を記録するなど、

今までにないことが次々に起こっていますが皆様の体調は大丈夫でしょうか?

(私は夏本番を迎える前に夏バテしてしまいました…)

あと少しで涼しい秋の季節がやってきますので体調管理には充分注意し、

残り少ない夏を乗り切りましょう。


さて、ファミリー及びグループ会社は8月が決算ということで、

先日第26期ファミリーグループの締め会が行われましたので、その様子を少しだけ紹介させて頂きます。


今回は、本社ビル内にて行われました。

グループ会社全体で行うため、普段顔を合わせることが少ない社員との良い交流の場にもなりました。

途中で豪華景品が当たるくじ引き大会が行われました。


景品は食べ物などで、一人暮らしの私としては是非とも当てたかったのですが残念ながら当たりませんでした…

くじ引き大会が終わった後は、社長との景品を賭けたじゃんけん大会が急遽行われました。

1つ当たる度に歓声が沸き、くじ引きとじゃんけんの両方で景品を獲得する奇跡が起きるなど、大いに盛り上がりました。

今期は「チャレンジ」という考えを軸に、新しいことに多く取り組みました。

社員同士でその努力を労うと共に、来期はそれらを大きく成長させるために

より一層グループとしての結束を強めた締め会となりました

ドナルド・マクドナルド・ハウス ふくおかハウス

こんにちは、開発グループの鬼塚です。

福岡は梅雨明けの発表があり、ついに夏本番ですね!

汗っかきの私はタオルが手放せない季節になりました。


さて先日、弊社がサポートさせて頂いております、

「ドナルド・マクドナルド・ハウス」のボランティア活動に参加して参りました!

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「ドナルド・マクドナルド・ハウス」は難病に苦しむ子どもを持つ家族の

入院先の病院と自宅の2重生活の経済的な負担を少しでも支援するために設立された施設です。

病院に隣接しているので、子どもの急な入院、手術の時などに宿泊でき、

1泊1人1000円、最長2週間まで宿泊でき、

全てボランティアの方で運営されてます。

くわしくはこちら
http://www.dmhcj.or.jp/





今回はそのボランティアに参加し、各お部屋のお掃除や、除草作業などを行ってきました。

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私たちが活動を行っている最中、他のボランティアの方々も動き回っておられ、

本日チェックインされる方々への準備が行われていました。

利用される方は増えているそうで、毎日大忙しだそうです!

それでも施設内は清掃業者が来ているのでは?と思うほど綺麗でした!!

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今回のボランティアを通して、日々小さなところから色々な支援ができる事に気づかされました。

「ドナルド・マクドナルド・ハウス」では、募金はもちろん、トイレットペーパーなどの生活必需品、

日々のお買いもので使われたビニール袋も回収して日々の活動に使用しています。

ボランティア活動に参加ができなくても、物資の支援などできることから始めることで、

難病の子どもを持つ家族の支えになります。

日常の生活の中で支援できることはないか、

これからではありますが、探していこうと思いました。

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七夕の願い

こんにちは。総務部の原です。

前回のブログ担当、かわいい愛犬のふくぞう君のように、

日に日に黒くなっている石津さんからバトンタッチです。


今週に入り、梅雨明けが発表され、いよいよ夏本番ですね。

ウキウキしている方、そうでない方、いろいろな方がいらっしゃるのではないでしょうか。

さて、7月の最初のイベントといえば「七夕」です。

ファミリー本社のエントランスには、こんなに大きな七夕飾りを準備しました☆

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かわいいものから、思わずクスッと笑ってしまうものまで、たくさんの願い事があり、

見ているだけでとても幸せな気持ちになりました。

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諸説あるようですが、「天に向かいまっすぐ伸びるため、短冊に書かれた願い事を空に届けてくれる」ということで、

笹に願い事をくくりつけるようになったそうです。

昔の人はロマンチックですね!

毎年天の川を観ることを楽しみにしていますが、ここ数年は天候に恵まれず...

来年こそは観られますように!

そして、皆様の願い事が叶いますように!

これから暑い日が続きますが、お体には気をつけ、楽しい夏をお過ごしください。
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